Po operacji powinna Pani postępować zgodnie z dostarczonymi Pani instrukcjami dotyczącymi samoopieki. Zalecenia te obejmują picie dużej ilości wody i przyjmowanie acetaminofenu w celu złagodzenia bólu. Unikaj spania na brzuchu i przykładania lodu do piersi. Należy również unikać noszenia biustonoszy z fiszbinami.
Zimne temperatury zmniejszają przepływ krwi i wyciek płynu
Zimne temperatury po zmniejszeniu piersi pomagają zmniejszyć obrzęk i wyciek płynu po operacji. Dzieje się tak, ponieważ zimne okłady powodują zwężenie naczyń krwionośnych w skórze. Pomagają one również zminimalizować siniaki i obrzęki. Stosowanie zimnego kompresu po operacji może odbywać się kilka razy dziennie. Kompresy powinny być umieszczone na dotkniętym obszarze i zawinięte w ręcznik, aby uniknąć ocierania nacięć. Należy je stosować jednorazowo przez 15 minut z 20-minutową przerwą między kolejnymi aplikacjami.
Oprócz zmniejszenia przepływu krwi i wycieku płynu po zmniejszeniu piersi, zimne temperatury zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi, które mogą dodatkowo uszkodzić tkanki. Najczęstszą przyczyną tego stanu jest uszkodzona wyściółka naczyń krwionośnych. Kiedy krew jest narażona na działanie niskich temperatur przez dłuższy czas, naczynia krwionośne zwężają się i rozkurczają w celu zaopatrzenia ważnych organów. W rezultacie dochodzi do zapalenia, które powoduje dalsze uszkodzenia tkanek.
Unikanie biustonoszy z fiszbinami
Jeśli przechodzisz rekonwalescencję po operacji zmniejszenia piersi, możesz chcieć unikać biustonoszy z fiszbinami przez kilka miesięcy po zabiegu. Biustonosze z fiszbinami mogą ocierać o obszar chirurgiczny i powodować owrzodzenia oraz podrażnienia. Ważne jest również, abyś poczekała z ponownym noszeniem biustonosza z fiszbinami do czasu, aż Twój chirurg wyrazi zgodę.
Przez kilka miesięcy po operacji powinnaś nosić staniki sportowe bez fiszbin, aby ułatwić sobie powrót do zdrowia. Po operacji może być konieczne noszenie odzieży uciskowej, aby zapobiec obrzękom. Po kilku miesiącach możesz powrócić do noszenia zwykłego biustonosza z fiszbinami.
Ważne jest, aby przez dwa tygodnie po operacji zmniejszenia piersi nie nosić biustonoszy z fiszbinami, aby uniknąć niepotrzebnego bólu. Ważne jest również, aby unikać frontów zapinanych na zamek błyskawiczny, które mogą się fałdować przy nadmiernym poruszaniu. Oprócz biustonoszy z fiszbinami powinnaś nosić miękki biustonosz podtrzymujący, który zapewnia umiarkowaną kompresję.
Wspierający biustonosz sportowy to świetna inwestycja dla kobiet po operacji zmniejszenia piersi. Staniki te pomogą utrzymać Twoje nowe piersi na miejscu i zapobiegną ich opadaniu. Dodatkowo, podtrzymujący biustonosz sportowy ochroni więzadła przed nadmiernymi ruchami. Najlepszym rodzajem biustonosza sportowego jest biustonosz sportowy, który został zaprojektowany specjalnie z myślą o pielęgnacji pooperacyjnej. W przeciwieństwie do biustonoszy z fiszbinami, biustonosze sportowe są przeznaczone do pielęgnacji pooperacyjnej i nie ocierają się o miejsce nacięcia. Mają również łatwo dostępne zapięcia z przodu.
Zbyt ciasny biustonosz może powodować ból szyi, ramion i pleców. Może również powodować bóle głowy. Podczas rekonwalescencji należy unikać ciasnych, niekomfortowych biustonoszy.
Odpoczynek
Po operacji zmniejszenia piersi ważny jest odpoczynek i przestrzeganie pooperacyjnych zaleceń chirurga. Zmniejszy to ryzyko powikłań i zapewni bezproblemowy powrót do zdrowia. Dobrym pomysłem jest przespanie się dzień po operacji, aby można było odpocząć i skupić się na rekonwalescencji. Dużo snu jest szczególnie ważne w ciągu pierwszych 72 godzin po operacji. Należy również poprosić o pomoc wspierającego partnera, który pomoże w codziennych czynnościach związanych z gotowaniem i przyjmowaniem leków. Uzyskanie pomocnej dłoni to świetny pomysł, ponieważ ułatwi to proces powrotu do zdrowia.
Jeśli po zmniejszeniu piersi odczuwasz ból, poświęć dodatkowy czas na odpoczynek. Możesz spać na plecach i używać dodatkowych prześcieradeł. Unikaj alkoholu, kofeiny i cukru w noc po operacji, ponieważ mogą one utrudniać zasypianie. Zamiast tego spróbuj się zrelaksować, czytając książkę lub medytując. Kiedy poczujesz się komfortowo, możesz wrócić do pracy lub pójść na energiczny spacer po okolicy.
Odpoczynek jest niezwykle ważny po operacji zmniejszenia piersi. Musisz odpowiednio wypocząć, aby Twoje ciało mogło się lepiej zagoić i uzyskać pożądane rezultaty. Podczas procesu rekonwalescencji powinnaś unikać kontaktu fizycznego z piersiami przez około sześć tygodni. Przez kilka dni możesz odczuwać pewien ból i zaskorupienie wokół miejsca nacięcia. Jeśli odczuwasz silny ból, powinnaś skonsultować się z lekarzem.
Jeśli odczuwasz ból po zmniejszeniu piersi, odpowiednia ilość snu pomoże Ci szybciej wrócić do zdrowia. Spanie na plecach sprawi, że piersi będą w najbardziej optymalnej pozycji do gojenia. Możesz użyć poduszek, aby uniknąć przewracania się w nocy.
Unikanie spania na brzuchu
Jeśli przeszłaś zabieg zmniejszenia piersi, ważne jest, abyś unikała spania na brzuchu przez co najmniej trzy tygodnie po operacji. Pomoże to zmniejszyć gromadzenie się płynów, poprawi krążenie i zmniejszy nacisk na obszar klatki piersiowej. Spanie na brzuchu nie tylko powoduje stres dla gojących się tkanek, ale także może prowadzić do wycieku implantu. Dlatego też większości pacjentów zaleca się pozostawanie w wygodnej pozycji podczas snu przez co najmniej trzy do czterech tygodni po operacji.
Jeśli po zmniejszeniu piersi odczuwasz ból, spróbuj spać na plecach. Ułatwi to optymalne gojenie. Potrzeba czasu, aby wokół obszaru chirurgicznego utworzyła się naturalna tkanka bliznowata. W tym czasie nowe piersi są najbardziej narażone na działanie sił zewnętrznych. Spanie na boku może również powodować obrzęk i dyskomfort.
Wybór odpowiedniej pozycji do spania jest bardzo ważny dla szybkiego gojenia i jak najszybszego cieszenia się nowymi piersiami. Chociaż możesz odczuwać ból po operacji, ważne jest, abyś dużo odpoczywała, aby uniknąć pooperacyjnego bluesa. Potrzeba praktyki, aby nauczyć się spać na plecach i unikać spania na brzuchu.
Jeśli śpisz na boku, może Ci brakować poduszki przy twarzy, gdy śpisz na brzuchu lub na plecach. Aby to zrekompensować, spróbuj spać z mniejszą poduszką nad okiem lub policzkiem. Możesz też umieścić ciężką poduszkę pod pachami, by móc spać na boku.
Dużo snu
Jeśli miałaś redukcję piersi, dużo snu po operacji jest ważne dla gojenia. Spanie na plecach pozwoli utrzymać piersi w optymalnej pozycji, co umożliwi ich szybkie gojenie. Ważne jest również, aby unikać spania na brzuchu lub boku przynajmniej przez pierwsze cztery do sześciu tygodni po operacji. Można również umieścić poduszki pod piersiami, aby zapewnić dodatkowe wsparcie dla piersi.
Sen jest również kluczowy dla zmniejszenia bólu po zmniejszeniu piersi. Podczas snu Twoje ciało odpoczywa, leczy się i odmładza. To właśnie w tym czasie uwalniane są hormony wzrostu i prolaktyna, które sprzyjają naprawie tkanek. Wystarczająca ilość snu pomoże Ci zmniejszyć ból po zmniejszeniu piersi i uniknąć pooperacyjnego bluesa. Pomocne jest również ćwiczenie spania na plecach, aby zapobiec bólowi pleców.
Jeśli odczuwasz ból po zmniejszeniu piersi, musisz koniecznie dużo spać. Sen wspomaga wzrost tkanek, pomaga w gojeniu się naczyń krwionośnych i odbudowuje uszkodzone mięśnie. Ponadto spowalnia on również oddychanie i minimalizuje obrzęk piersi. Oprócz pomocy w odzyskaniu zdrowia, odpowiednia ilość snu pomoże Ci również poradzić sobie z emocjonalnymi aspektami operacji plastycznej.
Podobne tematy