Masaż Kobido – co daje japoński lifting twarzy?

Kobido zdobył w ostatnich latach dużą popularność w gabinetach kosmetycznych i SPA. Często pojawia się w opisach jako japoński lifting twarzy albo naturalna alternatywa dla botoksu. To jeden z niewielu zabiegów, który łączy wyraźne odprężenie z widocznym, choć przejściowym efektem na twarzy. Warto jednak wiedzieć, czego można się spodziewać, żeby nie oczekiwać więcej, niż masaż może dać.

Skąd pochodzi masaż Kobido?

Nazwę Kobido tłumaczy się jako starożytną drogę piękna. Masaż ma korzenie w tradycyjnej japońskiej sztuce masażu i był przez wieki przekazywany w szkołach mistrzów. Współcześnie spopularyzowały go szkoły masażu uczące technik Kobido w Japonii i Europie. W praktyce w gabinetach spotyka się różne odmiany zabiegu, a protokoły mogą się różnić w zależności od szkoły i szkolenia terapeuty.

Na czym polega masaż Kobido?

Kobido łączy kilka technik:

• szybkie, rytmiczne ruchy rąk przypominające uderzanie i oklepywanie,
• ugniatanie i rozcieranie mięśni twarzy, szyi i karku,
• ucisk wybranych punktów na twarzy,
• ruchy drenujące w kierunku węzłów chłonnych,
• ruchy unoszące, które mają optycznie liftingować owal twarzy.

Masaż wykonuje się zwykle z niewielką ilością olejku. Tempo jest zmienne: szybkie sekwencje przeplatają się z powolnymi, uspokajającymi ruchami. To odróżnia Kobido od klasycznego, spokojnego masażu twarzy.

Jak wygląda zabieg?

1. Wywiad, w którym terapeuta pyta o choroby, zabiegi medycyny estetycznej, leki i ciążę.
2. Demakijaż i oczyszczenie twarzy.
3. Masaż szyi, dekoltu i karku, który rozluźnia napięcia i otwiera drogi odpływu limfy.
4. Masaż twarzy, obejmujący policzki, żuchwę, okolice ust, nosa, oczu i czoło.
5. Zakończenie, czasem z maską lub kremem.

Zabieg trwa zwykle od około 45 minut do godziny. Większość osób odbiera go jako bardzo relaksujący, choć niektóre techniki, na przykład intensywne ugniatanie żuchwy, mogą być odczuwalne.

Jakie efekty daje masaż Kobido?

Najczęściej opisywane efekty to:

• rozluźnienie mięśni twarzy, zwłaszcza żuchwy, czoła i okolic oczu, co bywa pomocne przy zaciskaniu zębów i napięciu,
• zmniejszenie obrzęków i porannej opuchlizny dzięki elementom drenażu,
• poprawa ukrwienia, przez co skóra wygląda na promienną i zdrowo zaróżowioną,
• optyczne uniesienie owalu i wygładzenie rysów,
• odprężenie i poprawa samopoczucia.

Efekt wygładzenia i uniesienia jest widoczny bezpośrednio po zabiegu i utrzymuje się zwykle przez kilka dni. Przy regularnych zabiegach skóra może wyglądać lepiej przez dłuższy czas, choć brakuje badań naukowych, które potwierdzałyby trwały efekt liftingujący masażu.

Czy Kobido zastąpi botoks lub wypełniacze?

Nie. Kobido działa przez rozluźnienie mięśni, poprawę krążenia i zmniejszenie obrzęków. Nie zmienia struktury skóry w sposób, w jaki robią to zabiegi medycyny estetycznej, i nie wypełnia utraconej objętości. Może natomiast być przyjemnym uzupełnieniem pielęgnacji i profilaktyki. Osoby, które mają wypełniacze lub botoks, powinny poinformować o nich terapeutę, bo intensywny masaż krótko po takich zabiegach jest niewskazany. Szczegóły dotyczące toksyny botulinowej opisujemy w poradniku o botoksie.

Ile zabiegów Kobido potrzeba?

Pojedynczy zabieg daje efekt odświeżenia, dobry na przykład przed ważnym wydarzeniem. Przy oczekiwaniu wyraźniejszych i dłużej utrzymujących się efektów gabinety proponują zwykle serię kilku–kilkunastu zabiegów, początkowo raz w tygodniu, a potem raz na kilka tygodni lub miesiąc w ramach podtrzymania.

Komu masaż Kobido się przyda?

• osobom z napiętą twarzą, zaciskającym zęby, z napięciem w żuchwie i karku,
• przy porannych obrzękach twarzy i workach pod oczami,
• przy zmęczonej, szarej skórze,
• osobom, które szukają nieinwazyjnych metod pielęgnacji,
• jako relaks i forma odpoczynku.

Jakie są przeciwwskazania?

• stany zapalne skóry, aktywny trądzik ropny, opryszczka, infekcje,
• świeże oparzenia słoneczne, rany i blizny w okolicy masażu,
• trądzik różowaty i silnie naczynkowa cera, przy których intensywne ruchy mogą nasilić zaczerwienienie,
• świeże wypełniacze, nici, botoks i inne zabiegi medycyny estetycznej, zwykle przez kilka tygodni,
• nieleczone nadciśnienie, choroby nowotworowe, gorączka i ostre choroby ogólne,
• ciąża, w zależności od zaleceń terapeuty i lekarza.

Przy chorobach przewlekłych i wątpliwościach co do stanu zdrowia warto zapytać lekarza.

Czy po Kobido mogą pojawić się skutki uboczne?

Po zabiegu skóra może być zaróżowiona przez kilkadziesiąt minut. U części osób pojawia się lekki ból głowy lub uczucie zmęczenia, zwłaszcza po pierwszym zabiegu, gdy rozluźniają się mocno napięte mięśnie. Rzadko, przy zbyt intensywnym masażu, mogą pojawić się drobne wybroczyny. Po zabiegu warto napić się wody, nie nakładać od razu makijażu i dać skórze odpocząć.

Kobido a inne masaże twarzy

Masaż	Charakter	Główny cel
Kobido	szybkie i wolne ruchy, ugniatanie, ucisk punktów, drenaż	rozluźnienie, krążenie, optyczne uniesienie
Klasyczny masaż twarzy	spokojne głaskanie i rozcieranie	relaks, wchłanianie kosmetyków
Drenaż limfatyczny twarzy	bardzo lekkie, rytmiczne ruchy	zmniejszenie obrzęków
Masaż gua sha	przesuwanie płaskiego narzędzia po skórze	krążenie, drenaż, rozluźnienie
Masaż transbukalny	praca także od wewnątrz policzków	rozluźnienie mięśni żucia

O drenażu limfatycznym piszemy w poradniku o drenażu limfatycznym.

Jak przedłużyć efekty Kobido w domu?

• delikatny automasaż twarzy podczas nakładania kremu, ruchami od środka twarzy na zewnątrz i w górę,
• świadome rozluźnianie żuchwy i unikanie zaciskania zębów w ciągu dnia,
• odpowiednia ilość snu i ograniczenie soli wieczorem przy skłonności do obrzęków,
• regularna pielęgnacja z filtrem przeciwsłonecznym,
• ćwiczenia rozluźniające kark i ramiona przy pracy przy komputerze.

Jak przygotować się do zabiegu?

Na zabieg najlepiej przyjść bez makijażu lub z lekkim makijażem, który łatwo zmyć. Przez kilka dni przed masażem warto nie stosować silnych kwasów i retinoidów, bo intensywne ruchy mogą podrażnić złuszczoną skórę. Nie warto też umawiać masażu tuż po depilacji twarzy woskiem czy laserem. Przed zabiegiem dobrze jest powiedzieć terapeucie o bólach głowy, problemach ze stawem skroniowo-żuchwowym i wszelkich zabiegach w obrębie twarzy z ostatnich miesięcy. Po masażu najlepiej zaplanować spokojny czas, bez intensywnego treningu i sauny.

Kobido a zaciskanie zębów

Wiele osób w stresie nieświadomie zaciska zęby, szczególnie w nocy. Napięte mięśnie żwacze powodują ból żuchwy, głowy i karku, a z czasem mogą poszerzać dolną część twarzy. Kobido obejmuje intensywną pracę z mięśniami żuchwy, dlatego część osób odczuwa po nim wyraźną ulgę. Masaż nie zastąpi jednak leczenia stomatologicznego. Przy bólu stawów skroniowo-żuchwowych, ścieraniu zębów czy trzaskach przy otwieraniu ust warto skonsultować się ze stomatologiem, który może zalecić szynę relaksacyjną lub fizjoterapię stomatologiczną.

Ile kosztuje masaż Kobido?

Cena zależy od miasta, gabinetu, doświadczenia terapeuty i długości zabiegu. Kobido zwykle kosztuje więcej niż klasyczny masaż twarzy, bo wymaga specjalistycznego szkolenia. Gabinety często oferują pakiety serii zabiegów w niższej cenie jednostkowej oraz vouchery prezentowe. O wyborze vouchera piszemy w poradniku o voucherze do SPA.

Czy Kobido nadaje się dla mężczyzn?

Tak. Mężczyźni często wybierają Kobido jako formę relaksu i sposób na rozluźnienie napiętych mięśni twarzy i karku. Zarost nie jest przeszkodą, choć przy gęstej brodzie część technik wykonuje się w zmienionej formie.

Jak wybrać terapeutę Kobido?

Kobido wymaga szkolenia i praktyki. Warto zapytać, gdzie terapeuta zdobywał kwalifikacje, czy przeprowadza wywiad przed zabiegiem i czy wyjaśnia, czego można się spodziewać. Dobry terapeuta nie obiecuje efektów porównywalnych z operacją plastyczną i odradza zabieg przy przeciwwskazaniach.

Źródła: materiały szkoleniowe szkół masażu Kobido, podręczniki masażu i kosmetologii, publikacje dotyczące masażu twarzy i drenażu limfatycznego.